ABC przeziębienia

Przeziębienia są najczęściej wywoływane przez wirusy. Istnieje ponad 200 takich wirusów, a ich liczba nieustannie ulega zmianie. Nie jest możliwe, żeby nasz organizm uodpornił się na nie wszystkie. Dlatego coraz częściej w ciągu roku chorujemy na przeziębienia. Dorośli doświadczają ich średnio od 2 do 4 w roku a dzieci nawet jeszcze więcej.

Objawy przeziębienia – ostry ból gardła, katar, zatkany nos oraz kaszel – zazwyczaj pojawiają się 2 do 3 dni od początku infekcji i są wynikiem działania układu odpornościowego. Przeziębienie trwa zwykle od 7 do 10 dni, a zarażona osoba może przenosić je na innych jeszcze przed wystąpieniem u niej objawów oraz nawet jakiś czas po tym, jak objawy ustąpią.

Jak uniknąć przeziębienia?

  • Myj regularnie ręce. Wirusy przeziębienia utrzymują się na przedmiotach do kilku godzin. Dotykając przedmiotów, na których są wirusy, a potem – nosa, ust lub oczu, przenosimy wirusa na błonę śluzową i zarażamy siebie.  
  • Odsuń się na przynajmniej 1 metr od kichającej osoby. Gdy ktoś kicha, krople zawierające wirusy dostają się do powietrza; wdychamy je i możemy się zarazić.
  • Zachowaj zdrową dietę i ćwicz na świeżym powietrzu.  W ten sposób dbasz o sprawne działanie swojego układu odpornościowego.
  • Unikaj stresu i odpowiednio długo śpij. Stres i zmęczenie zmniejszają możliwości obronne organizmu, a tym samym zwiększają prawdopodobieństwo przeziębienia się.
  • Myj regularnie ręce mydłem oraz wycieraj je papierowymi ręcznikami, które wyrzuca się po jednorazowym użyciu.  W ten sposób można zapobiegać rozszerzaniu się infekcji.

Nie ma lekarstwa na przeziębienie.

Objawy przeziębienia można jednak łagodzić.

  • W przypadku bólu i zakażenia gardła przyjmuj antyseptyki np. preparaty z gamy Septolete, które działają na drobnoustroje chorobotwórcze atakujące gardło i tym samym zapobiegają dalszym infekcjom (np. paciorkowcowemu zapaleniu gardła, zapaleniu zatok, zapaleniu ucha środkowego).
  • Odpoczywaj.
  • Wypijaj odpowiednią ilość napoi (woda, herbata, soki), by zapobiec odwodnieniu. Niektóre rodzaje herbat pomagają na kaszel.
  • Nawilżaj powietrze, aby zapobiegać wysuszaniu błony śluzowej jamy ustnej.
  • Nie pal, gdyż objawy przeziębienia występują w ostrzejszej formie u palaczy, u których trwają też dłużej niż u osób niepalących.

Kiedy należy wybrać się z wizytą do lekarza

Powinieneś skonsultować się z lekarzem, gdy objawy przeziębienia nie ustępują po około 3 dniach lub kiedy dokucza ci wysoka gorączka, trudności w oddychaniu i przełykaniu lub ból ucha. Są to wskazówki dla dorosłych, dzieci bowiem, a także osoby starsze oraz przewlekle chore powinni zgłosić się do lekarza wcześniej.

Czy wiesz, że…?

Nie zaleca się noszenia soczewek w trakcie przeziębienia, mogą bowiem powodować uszkodzenie oczu.

Szalik może pomóc zapobiec przeziębieniu, gdyż utrzymuje wyższą temperaturę w nosie niż optymalna temperatura do wzrostu wirusów.

Łyk brandy nie pomaga na przeziębienie, ponieważ napoje alkoholowe nie mają mocy leczniczej.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Krka, d. d.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto